홈플러스에 장 보러 갔다가 '아이 러브 요거트 토핑'이 눈에 들어오더라고요. 그래서 바쁜 아침에 간단한 식사 대용으로 먹으면 좋을 것 같아서 두 가지 맛을 사 왔습니다. 1곽에 2개씩 묶여있고, 가격은 1곽에 1,000원 이더라고요. 낱개로 1개에 500원이고, 칼로리는 70Kcal 네요. 아침 대용이나 아이들 간식으로도 괜찮아 보이는 데 그 맛은 어떨지 벌써부터 궁금하네요.

 

 

 

곽 뒷면에는 어떻게 먹는 건지 사용설명서랑 영양성분에 대해서 나와있는데요. 불빛 때문에 글씨가 잘 안 보이네요..ㅠ.ㅠ

 

일부러 두 가지 맛을 사 와봤는데 어떤 맛이 제 입맛에 맞을지 모르겠네요.^^

 

토핑 종류에는 (왼쪽) 퀴노아 초코, 초코볼과 (오른쪽) 통곡물 뮤즐리, 시리얼이 있습니다.

 

첫 번째 맛은 퀴노아 초코와 초코볼이 들어 있는 아이 러브 요거트! 왠지 엄청 달콤할 것 같아 보이네요.^^

 

두 번째 맛은 통곡물 뮤즐리, 시리얼이 들어 있는 아이 러브 요거트! 왠지 엄청 건강한 맛일 거 같아요.^^

 

그럼 이제 아이 러브 요거트를 먹어 봐야겠죠?^^ 먼저 요거트와 토핑을 분리해줬습니다.

 

 

 

토핑을 조금씩 넣으면서 먹으면 되는데요. 저는 바쁜 아침이라 그냥 한 번에 다 넣었습니다.

 

요플레와 토핑이 잘 섞이도록 숟가락으로 잘 섞어주세요. 참고로 저는 숟가락도 있는 줄 알고 그냥 왔는데 포장을 뜯어보니 없어서 전에 쓰던 플라스틱 숟가락으로 먹었어요. 혹시 집에 플라스틱 숟가락이 없으신 분들은 잊지 말고, 구매하실 때 숟가락 챙겨달라고 하시는 게 좋을 것 같아요. 통곡물 뮤즐리, 시리얼이 들어 있는 아이 러브 요거트도 초코볼 토핑과 같은 방법으로 섞어줬습니다.

 

두 가지 맛 모두 요거트와 토핑을 잘 섞어줬으니 이제 한입씩 먹어봐야겠죠?

 

먼저 퀴노아 초코와 초코볼이 들어있는 요거트를 먹어봤습니다. 초코라서 그런지 달달한 맛이 요거트와 섞이면서 아이들이 좋아할 것 같았어요. 저도 달달한 맛을 좋아하는 편이라 제 입맛에도 딱! 맞네요.^^

 

그다음은 통곡물 뮤즐리와 시리얼이 들어 있는 요거트를 먹어봤습니다. 생각한 대로 건강한 맛이 느껴집니다.^^ 혹시 인디언 밥이라고 아시나요? 인디언 밥을 요거트에 넣어서 먹는 느낌이에요.^^ 달지 않아 담백하게 먹기 좋은 요플레 맛이었어요.

 

'아이 러브 요거트 토핑' 두 가지 맛을 먹어봤는데요. 제가 달달한 맛을 좋아해서 그런지 제 입맛에는 퀴노아 초코와 초코볼 토핑이 더 맛있었어요.^^ 하지만 저와 달리 달달한 맛을 싫어하시는 분들은 통곡물 뮤즐리와 시리얼 토핑이 더 입맛에 맞으실 거 같아요. 먹고 나니 토핑이 들어 있어서 그런지 다른 요플레보다 확실히 더 든든함을 느낄 수 있었고, 바쁜 아침에 간단하게 식사 대용으로 먹거나 아이들 간식으로 먹어도 좋을 것 같았습니다. 요거트 자체도 단 맛이 나는 요거트가 아니라 다이어트 하시는 분들도 한 번씩 드셔도 좋을 것 같아요. 아직 안 드셔보신 분들은 가격이 비싸지 않으니 한번 드셔 보시길 추천드립니다.^^

  1. 작은흐름 2017.07.12 18:49 신고

    오오오! 비요트 좋아하는데 이거 맛있을 것 같아요! 가격도 좋네요! 좋은 정보 감사합니다~~^^♡

여러분~옷이 얇아지는 계절이 왔습니다. 이제 먹는 것을 좀 줄여야 한다는 생각이 드는데.. 그게 말처럼 쉽지 않죠? 그래서 저는 저녁 대용으로 변비와 미세먼지 배출에도 좋은 미역국수를 먹기로 결정했습니다. 

 

위**에서 미역국수 180g*비빔소스 1봉 세트를 쿠폰 사용해서 1,540원을 주고 구매했는데요. 저희 오빠도 같이 먹을 거라서 두 개를 만들 건데요. 이 미역국수의 편한 점은 물에 헹구지 않고, 물만 빼서 비벼서 먹으면 돼요.^^ 그럼 다이어트 한 끼로 좋은 '미역국수' 만들기 시작해볼게요.

 

● 재료 (1인분) : 미역국수 (180g), 비빔소스 1봉, 빨간파프리카 1/4개, 노란파프리카 1/4개, 당근 1/4개, 양배추 한줌, 삶은 달걀 1/2개, 참깨 조금

 

제가 시골집에 보관해뒀던 양배추 한봉을 엄마가 주셔서 가지고 왔는데요. 한 달이 지난 지금 상태가 어떨까 싶어 포장을 열어보니 역시나 그대로 보관해두는 것보다 훨씬 상태가 좋네요.^^

 

2017/04/27 - [꿀팁] - 양배추 변색되지 않고, 싱싱하게 보관하는 방법

 

 

 

미역국수에 넣은 각종 야채들을 먹기 좋게 채 썰어 준비해주세요.

 

포장돼있던 미역국수는 물기를 제거해주세요.

 

미역국수 위에 채 썰어둔 야채와 비빔소스와 삶은 달걀을 올리고, 참깨도 솔솔 뿌려주시면 먹기 좋은 미역국수 완성입니다.^^

 

 

 

오빠 거랑 제 것 이렇게 2개 완성했습니다.

 

면 색깔이 먹음직스러운 비주얼은 아니죠?^^ 하지만 각종 야채와 비빔소스를 넣어서 그런지 생각보다 맛있었어요.^^ 특히 먹기 싫다고 할 것 같았던 저희 오빠는 생각보다 맛있다며 잘 먹어서 너무 놀랐습니다. 혹시 다이어트 때문에 굶을 생각이신 분들은 미역국수 추천합니다.^^

  1. 작은흐름 2017.05.19 14:56 신고

    아아앗! 요즘 다이어트 하고 있는데 이상하게 더 찌고 있ㅜㅜ는데요! 미역국수 칼로리가 낮은가봐요! 오늘 저녁엔 이걸로 먹어봐야겠어요! 마트로 고고! ...울 동네에도 있겠죠?^^;

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